初めてボディパンプをやりました。筋肉痛を記録しておこう。 一番ひどいのは太もも。スクワットはドライヤーで髪を乾かしている時など、たまにやっていたけれど、これまであまり効果がなかったみたい。おもりを背負ってやったら効果てきめんでした。背中とふ…

朝は雨だったので、カッパで出勤した。会社に着く5分くらい前から雨がひどくなって台風っぽいと思った。 昨日運動したので、筋肉痛になりました。朝から筋肉痛だったけど、夜になるにつれひどくなっていっています。明日の朝、会社にいけるかどうか心配。 会…

ボディパンプを初めてやりました。バーベルを持ちながらやる運動なので、始める前はどうなることかと思ったけど、自分でおもりの重さは調整できるし、つらい動きでもインストラクターの方が盛り上げてくれるので、おもしろかったです。これなら続けられそう…

武蔵小山のブックオフで単行本500円セールをやっていたので、この機会に買ってきました。 投資戦略の発想法〈2010〉で紹介されている本 なぜ投資のプロはサルに負けるのか?― あるいは、お金持ちになれるたったひとつのクールなやり方作者:藤沢 数希出版社/メ…

前回の先行発売では落選でした。 ゆずアリーナツアーFURUSATO 抽選結果 - くれくれぴこら 二次募集するからにはまさか取れると思って１公演しか申し込まなかったのだけど、 11/14（土）横浜 →落選 という結果でした。 ファンクラブ入っているのにチケットが…

洗濯物を少し片付けた。スーパーのレジ袋1袋分の服を処分した。3-4年前に買って、そんなにへたってないけどそんなに着ていない服はなかなか捨てられなかったけど、今後あまり着ないような気がするので捨てることにした。 明日は、品川体育館でボディパンプを…

用事があったので、夏期休暇を使って行ってきました。虎ノ門まで。結局、平日に呼び出される意味が全くわからなかった。書類を提出しただけで特に何もなく。郵送でいいのではないかと思った。手書きの数値のデータを提出させて電卓で計算するとか終わってい…

朝起きたのは9:20。ぎりぎりまで寝てた。自転車でとばして行ったら、いつもと同じくらいの時間に着いた。 会社を出たのは20時頃。ｔさんと待ち合わせてラーメンを食べてきました。ラーメンとつけめんと頼んで半分ずつ食べたけど、ラーメンの方が好みだった。…

朝起きたのは、9:07。7時半の目覚ましが聞こえたような気がしたけれど、9時過ぎまでぐっすりだった。 会社に行く前にセブンに寄って、水道代を支払ってきた。 定時後に、一仕事することになりそうだったので、炊飯器に残っていたごはんを丸めてふりかけをか…

朝起きたのは、9:10過ぎ。のそのそと起きた。朝はなんとか起きている。早起きは苦手。何かをしたい時は夜更かしするしかないのかな。最近寝る時間は2-3時になっている。疲れてくると逆に眠れなくなって睡眠時間が減る傾向がある。 仕事はわりとひとりでやる…

投資戦略の発想法〈2010〉で紹介されていた本を注文した。月光! マネー学作者:田村 正之出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社発売日: 2008/05/21メディア: 単行本（ソフトカバー）お金をふやす本当の常識―シンプルで正しい30のルール (日経ビジネス人文庫)作…

900L と 600L×2 があった。どちらがお得か計算したらどちらもかわらなかったので、600L×2個入りの方にした。東レ 浄水器 トレビーノ カセッティシリーズ 交換用カートリッジ 13項目除去コンパクトサイズ 2個入り MKC.MX2J発売日: 2009/03/20メディア: ホーム…

8時半頃起きた。ｔさんを起こしに行ったら一緒に寝てしまった。起きたのはお昼過ぎ。洗濯を2回した。 洗濯物の山を少し片付けた。着ない服が結構あるので、処分しよう。品川区は古布を回収している場所は20か所しかないみたい。近所の小学校が回収所になって…

ブックオフで買った本 1兆円を稼いだ男の仕事術作者:夏野 剛出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/07/02メディア: 単行本ウェブはバカと暇人のもの (光文社新書)作者:中川淳一郎出版社/メーカー: 光文社発売日: 2009/04/17メディア: 新書入門Haskell―はじめ…

昨日、ソファーで寝てしまった。起きたら6:40頃だった。8:30くらいまで起きてて、また寝た。起きたら13:30だった。寝過ぎた。 ウィルコムカウンターに行って解約をしてきた。これで1ヶ月3千円の節約。コインとやらが、10枚（5千円相当）たまっていたけれど、…

8:15頃に起きた。 オフィスのエアコンは効いたり効かなかったり。体調がわるくなってきた。 会社を出たのは20時頃。五反田のブックオフに寄ってから帰った。 背中とのどが痛い。 今日の読書 年収200万円からの貯金生活宣言作者:横山 光昭出版社/メーカー: デ…

会社帰りに西五反田のブックオフに寄って買ってきた。初めていったけれど、武蔵小山より品揃えも良くて、分類もちゃんとしてて見やすかった。武蔵小山店は、本が思わぬコーナーに置いていたりするから探しにくい。敗者のゲーム(新版) なぜ資産運用に勝てない…

朝は、なかなか起きられず、9:10頃起きた。 今日もオフィスのエアコンの調子が悪くて、冷えすぎたり、暖かかったり安定しなかった。昨日は全然冷えなかったから、冷えただけましかなと思った。寒いのと暑いのが繰り返されているとなんだか調子がくるいます。…

朝なかなか起きられなかった。二度寝するかと思った。 オフィスのエアコンが効かなくて、ゆでだこで仕事してました。いつもは廊下の方が暑いのだけど、今日は廊下の方が涼しく感じた。 会社を出たのは21時過ぎ。暑かったから帰った。S/mileage の「ぁまのじ…

朝、家の近くで工事をして道路を切っている音がしてうるさかった。 寝違えたのか首がちょっと痛い。肩もこりがひどい。 会社を出たのは23時前。夏休みを取っている人が多くて、オフィスに半分くらいしか人がいなかった。 イヤホンが届いた。フィットしていい…

11時頃に目覚めたのだけど、気がついたら寝てて13時頃に起きた。行政書士の講義の音声を聞きながら洗濯したり。憲法と行政法を聞き流した。これで頭に入っていたら楽でいいんだけどな。家の中のどこに何があるかがわかる等、視覚の記憶は活用できている実感…

11時過ぎに起きた。 西小山の自転車屋さんに行ってきた。ディグリーザーとチェーンを洗うやつ？を買ってきた。家に帰ってからチェーンの掃除をしたら、きれいになった。 以前にGIANTストアに行ったときに車体のクリーニングの方法をきいたら、「フィニッシュ…

夏期休暇を取った。 大井町アトレで、無印と有隣堂と成城石井に寄ってきた。 区役所に行って必要書類を取ってきた。区役所は冷房がおそらく28度に設定されているらしく、事務仕事をしている人は卓上扇風機をつけて仕事をしていた。 郵便局に定額小為替を購入…

朝、地震があった。 会社を出たのは21時前。戸締まりして帰った。途中でｔさんと合流して、ラーメンを食べてから家に帰った。 ｔさんが会社を休みなので、明日は夏期休暇にした。 星の金貨の6-10話を見た。手術しながら、医師が「がんばれ！」「大丈夫だ」と…

昨日3時まで起きていたので、朝起きるのがつらかった。 会社を出たのは22時過ぎ。 佐川から荷物が届いたけれど、受け取れなかったので、ｔさんに再配達をしてもらったのだけど、届かなかった。ヤマトだったら、どんなに遅れても汗だくできて届けてくれたのに…

朝、起きたら雨が降っていたので、カッパを着たのだけど、ほとんど降っていなかった。 宅急便の荷物がくるので、20時前に会社を出た。 イスが届いた。ITOKI（イトーキ） cassico（カシコ） 340GJ 背面：樹脂ブラック 肘なし ナイロンキャスター付、M4 ラズベ…

朝はどしゃぶりだった。おかまいなしにカッパで出勤。その後は雨が降らなかった。予報では、夜に嵐になるとか言ってたのに。 会社を出たのは21時過ぎ。帰り途中、猫を4匹みかけた。1匹は黒猫の子猫。 オイシックスで注文した餃子を焼いている間に、きゅうり…

朝は、11時頃に起きて洗濯物を干した。終わった直後にもう1回洗濯した。 生活費等の精算をするためにレシートをひたすら入力した。8月中に全部精算できそう。夏休み中にやろう。ドイターのリュックを注文した。SL（スリムライン）をお店で背負ってみたら、今…

そのブログ! 「法律違反」です (ソフトバンク新書)作者:早坂 昌彦,石塚 秀俊,前岨 博出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2008/02/16メディア: 新書タイトルにつられた。Amazonで調べたらマケプレで1円だった･･･。

近所にできたイタリアンのお店でランチ。ブックオフに寄って本を買った。生きがいの女性論とか興味があったけれど、あぁいう系の精神面はもう間に合っているから、買っても読まないだろうと思ってやめた。サブタイトルは表紙では目立たないから気がつかなか…