佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50 (プラスα文庫)に書いてあったスキンケア（オイルクレンジングをやめ、ミルククレンジングにして、洗顔後はコットンパックをし、美容液で肌に必要なものを補給する）を実践…

思春期の頃はぜんぜんニキビできなかったのに、大人になってから出てくるようになりました。あと、あぶらとり紙もほとんど使わなくてもよかったのになぁ。 アダルトニキビでぐぐって調べたら、オイルクレンジングがわるいとあったのでやめてみることにしまし…