最近忘れがちなので、メモ。あいのりも見るの忘れないようにしようっと。 →って書いておいたのに、今週も見るの忘れた！あーだめだめだー。超特急アーティスト:ゆず出版社/メーカー: SENHA&Co.発売日: 2005/11/09メディア: CDLive Films GO HOME [DVD]出版社…

佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50 (プラスα文庫)に書いてあったスキンケア（オイルクレンジングをやめ、ミルククレンジングにして、洗顔後はコットンパックをし、美容液で肌に必要なものを補給する）を実践…

朝は野菜ジュース お昼は、チキンカツサンドと煮卵が入ったおにぎりとカフェラテ。 夜は、ハバネロ半袋とココア。ハバネロは思っていたより辛かった。ひどい食事だなぁ。こんなんだから肌もきれいにならんのかもしれん。 起きる時間の５分前に目覚ましをかけ…