ボディパンプ＠コナミスポーツ

ボディパンプを1時間やってきた。
腕立て伏せができるようになったきたような気がする。前は腕を曲げるだけでつらくて戻すのが大変だったけど、支えられるようになってきた。
上腕三頭筋は、小2枚でできるようになってきたけれど、上腕二頭筋と肩は小1枚でも3セット目がつらい。