2010-01-25から1日間の記事一覧

日記

昨日の夜は、ターザンを見ながら、腹筋と腕立て伏せとスクワットをやった。少し筋肉痛になったのは胸だけだった。スクワットは、太ももが床と平行になるくらい曲げるの知らなかった。10回もやるときつい。新品のヨガマットがくさい。今日の読書わかりやす…