今日からやります宣言
久しぶりに会う人から必ず「痩せた？」とか「疲れている？」とか聞かれます。疲れが顔に出ているのかな？体重は全然変わってないのだけど、腰まわりの肉は明らかに増えています。筋肉が落ちて脂肪がついたのでしょうか。
なんだか気持ちもカラダもたるんでいるような気がするので、ここらでちょっと自分にきびしくしたいと思います。
やろうと思っていること
- 水分をたくさんとる
- 筋トレ
- 半身浴
- 早寝早起き
- 肌の手入れ
久しぶりに会う人から必ず「痩せた？」とか「疲れている？」とか聞かれます。疲れが顔に出ているのかな？体重は全然変わってないのだけど、腰まわりの肉は明らかに増えています。筋肉が落ちて脂肪がついたのでしょうか。
なんだか気持ちもカラダもたるんでいるような気がするので、ここらでちょっと自分にきびしくしたいと思います。