2010-10-10

コナミスポーツでボディパンプをやってきた。最近は健康センターのバーベルエクササイズ（グループパワー）に行っていたけれど、ボディパンプの方が楽しい。音楽がいいのって大事なんだなと思った。時間も特にコナミのLite会員なったので、週1以上通おうと思います。Lite会員は、1日90分利用で、4980円というコース。自分の体力だと1回90分くらいしかできないので、ちょうどよいコースがあってよかった。

今日の読書

残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法

ごはん日記

• お昼は、柿、シュウマイ、ヨーグルト＋バナナ
• 夜は、ハンバーグ、ごはん。