2010-11-10

朝は、15分前に出社した。いつも起きるのがぎりぎりなのだけど、リビングで寝たら部屋が明るかったので、起きられた。
昨日のボディアタックで、ふくらはぎに若干筋肉痛を感じたけど、歩行には支障がなかった。試しにボディアタックの動きをやってみたら、痛くてできなかったので、普段使っている筋肉とは違う筋肉を使っているんだろうなぁ。
家に帰ったら眠くて、そのまま寝てしまった。

ごはん日記

• 朝は食パン、コーンスープ。
• お昼は、鶏肉、白菜と春雨、スープ、ごはん。
• 夜は、炊き込みごはん、海苔。