2009-09-14

朝起きたら、筋肉痛だった。太ももはほとんど筋肉痛になっていないので、歩行には支障がなかった。今回は上半身に効いた。腕が重い。
会社を出たのは22時頃。
ボディパンプの音楽を探して聴いたりしていた。しばらくマイブームが続きそう。
東京マグニチュード8.0の5-6話を見た。

ごはん日記

• 朝は、おにぎり。
• お昼は、手羽先、春雨、カボチャ、ごはん、なすのお味噌汁。
• 夜は、焼きそば、枝豆。