朝起きたら、筋肉痛だった。太ももはほとんど筋肉痛になっていないので、歩行には支障がなかった。今回は上半身に効いた。腕が重い。 会社を出たのは22時頃。 ボディパンプの音楽を探して聴いたりしていた。しばらくマイブームが続きそう。 東京マグニチュー…