お昼はKさんが作ってきてくれたカレーをみんなで食べました。カレー粉も調合したカレーでおいしかった。
夕方は土砂降りで、弱まるのを待っていました。雨なのでバスで駅まで行くことに。バス停でタバコを吸っている人がいたので、列には並ばず遠くにいました。駅に着いてホームにいたら歩きタバコしている人がいて、いやになった。禁煙って書いてあるのにどうして平気で吸えるのだろう。
上大岡駅でビアードパパのシュークリームを買いました。黒蜜のやつとノーマルのやつ。夕食は恋人がカレーを作っていました。Kさんに対抗したっぽい。恋人のカレーもおいしい。毎週カレーでもいいくらい。アスパラを入れるとシャキシャキしておいしいです。コーンがすきなんだけど、入れてくれません。栄養なさそうでキライって言われます。夏になったら、とうもろこし食べたい。
五訂 日本食品標準成分表より
| 食品名 | 廃棄率(%) | エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | 灰分(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜類/(とうもろこし類）/スイートコーン/未熟種子、ゆで | 30 | 99 | 75.4 | 3.5 | 1.7 | 18.6 | 0.8 |
| 野菜類/(たまねぎ類）/たまねぎ/りん茎、ゆで | 0 | 31 | 91.5 | 0.8 | 0.1 | 7.3 | 0.3 |
| 野菜類/(もやし類）/だいずもやし/ゆで | 0 | 34 | 93.0 | 2.9 | 1.6 | 2.2 | 0.3 |
| 野菜類/(トマト類）/トマト/果実、生 | 3 | 19 | 94.0 | 0.7 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| 野菜類/(にんじん類）/にんじん/根、皮むき、ゆで | 0 | 39 | 89.1 | 0.6 | 0.1 | 9.6 | 0.6 |
そこまで栄養ないって風には見えないんだけどなぁ。
↑初めてtable記法を使ってみました。使い道がありそうでないような。次に使うのはいつだろう。
