久々に運動カテゴリーを復活させてみた。運動を記録していこう。 今日はランジがきつかった。前の足はしびれるし、後ろのアキレス腱はピキピキいっていて、全然動けなかった。途中から重りをかつぐのやめた。スクワットの重りは中にしてみたけど、できた。

夕方はコナミスポーツでボディパンプをやってきた。昨日のボディコンバットの筋肉痛が肩甲骨の間と肩にあったけど、やっているときは痛まずにできた。 帰りは雨が降っていた。 今日の読書 「つながり」を突き止めろ 入門！ネットワーク・サイエンス (光文社…