朝は豆乳＋ココア。なけなしのココア。袋を逆さまにして出しました。買ってこないとな。職場でカロリーメイト。 お昼は、発芽玄米のおにぎりと日清フォー（178kcal）とモンテールの生チョコクレープ。 夕方、研究室でパンを食べた。 夜はミューズリーとりん…

今回は読み終わるのに時間がかかりました。本は電車の中で読んでいるのですが、先週はすやすや寝ていたので。眠くて眠くて仕方なかった章もありました。内容がつまんなかったのか、自分が眠かっただけなのかわからないけど。 感想など。 教科書としても使え…