朝は、豆乳＋ココア（300kcal）とバナナ お昼は、白身魚の甘酢煮と煮物（しいたけ、たけのこ、ごぼう）とごはん（700kcal）とわかめスープ。 夜は、肉じゃがコロッケとカニクリームコロッケと納豆とごはん。食後にチロルチョコのきなこもち。 防災訓練でした…

相変わらずはてなのテーマですが、色を変えてみました。テーマはhatena-whiteで、色を少しつけました。パステルカラーでまとめました。 ついでにタイトルも変えようかなぁと思って考えてたのだけど、「クレクレピコラ」でぐぐったら１件ひっかかってびっくり…

アグネス・チャンがお父さんから言われた言葉だそうです。 「お金とか名声は流れもので、泥棒に入られたり、人気がなくなったり、天災、戦争が起きると全部なくなってしまう。でも、頭の中の知識は一生の宝。誰もそれを奪うことは出来ない。」

今日の朝、ラジオのCMを聴いて飲みたいって思いました。 「ジンジャーブレッド ラテ」と「ホワイト チョコレート モカ」も今日から登場。冬の定番ですね。今年もキャラメルアップルサイダーは今年もないんだってー。（パートナーをやっている友人が言ってま…