2010-02-07

昨日は1日中頭が痛かったけど、朝起きても頭が痛かった。でもコーヒーを飲んだら治った。カフェインが切れて頭がいたかったのか。同居人も頭が痛いと言っていたけど、同じくコーヒーを飲んだら治った。
夕方は、健康センターのトレーニング室で、コアを鍛える体操のクラスと、キックとかパンチをやるクラスを受講してきた。コアのやつは、見た目は地味なのだけど、自分でやると全然できなかった。足首を持って両足を開脚してキープするやつとか、うつぶせになって両手両足を伸ばしてそのまま横になるとか。インストラクターの方は軽々とやっていたけど、ものすごくむずかしかった。まわりの人も体勢をキープするのがつらそうで、ぷるぷるしていた。

今日の読書

「日本で最も人材を育成する会社」のテキスト (光文社新書)

読み終わった。次は何を読もうかなー？

ごはん日記

• お昼はコーヒー、おせんべい。
• 夜は、唐揚げ、お味噌汁、菜の花。