ビタミンCは今のところ健康のためというよりは、美容のために摂っています。（朝と夜それぞれ500mgずつ）寝る前に飲むと朝には肌がつるつるすべすべになっています。効果が特に実感できるのは、今のところ手触りです。見た目の変化はよくわかりませんが、透明感がでたような？（気のせいかもしれないけど。）これまで不規則な生活をしていたので、効果が顕著に現れただけかなぁ？それにしても、こんなに簡単で安価な方法なのに流行ってないのが不思議です。もしかすると、毎日続けるってこと自体が多くの人にとって既に簡単じゃないってことなのかなぁ。
