2011-07-18から1日間の記事一覧

日記

朝は、左足のふくらはぎがつって目覚めた。右足で左足の指を曲げようとしたら、右足もつりそうになった。 DVDを見ながらマタニティビクスをやったけど、運動強度が低くてエアロビパートはあまり効いた感じがしなかった。エアロビパートのところは、ボディア…