健康センターのトレーニング室で、ヨガ＆ピラティスと筋トレを1時間ずつやってきました。背中がすでに筋肉痛。 今日の読書 一言変えるだけで!もっと人に好かれる話し方作者:和田 裕美出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2009/10/22メディア: 単行本（ソフトカ…