午前中は、ボディパンプ。2回目だったので、少し余裕を持ってできた。スクワットのおもりは2.5×2＝5kgにしてみたけど、大丈夫だった。腕を鍛えるやつは、1×2＝2kgにしても腕がぷるぷるしてくる。腕立て伏せはぜんぜんできない。自重を支えることもできない感…