朝起きたら筋肉痛はましになっていた。自転車をこぐ分には支障なし。腕もまっすぐ伸ばせるようになってきた。 会社を出たのは、22時過ぎ。 月曜日はお風呂に入るのにしゃがむのがものすごく痛かったのだけど、しゃがめるようになってきました。1年半くらいで…