朝はココア＋牛乳。 お昼は、めんたいこのおにぎりとBLTEサンドとおみそ汁。 夜は、ちぢんでいるほうれん草と納豆と煮物とごはん。りんごとみかん少々。 調子がわるかったです。バスと電車は酔ってしまってしんどかった。駅の階段をのぼっていたら、周りがピ…