健康美

運動をしてやせている人はよいのだけど、摂取カロリーが足りてなくてガリガリな人は美しくないなーと思った。ただ痩せるのは食べる量を減らすだけなので簡単にできるのだけど、健康的にやせるのは努力が必要。（やせるというよりは引き締まっている感じかな？）ご飯はモリモリ食べて、適度に運動してカロリーを消費するのが理想だなぁ。
健康美をKWにしてぐぐると健康食品とかダイエットとかあやしいものが多数引っかかってしまう。個人で実践している人のページってないかな？芸能人でもよいけど。時間のあるときに探そうっと。
体型別健康美のつくり方