2009-07-27
昨日運動したので、筋肉痛がどれだけひどいか心配だったけれど、上半身だけで下半身は大丈夫だった。一番筋肉痛がひどいのは、大胸筋（たぶん）。肘でえいっとやる動きが多かったけれど、日常で全然使っていない筋肉だからだと思う。
品川区の体育館で開催しているスポーツ教室は安いし、レスミルズプログラムという、なにやらおもしろそうな教室があったので、近いうちにいってみようかと思います。ちなみにコナミスポーツクラブでやると月会費が7000円とか1万円とかかかるけれど、品川区の体育館だと1回400円でできるのでお得！
ｔさんを誘ってみたけれど、有酸素運動は興味がないとか言ってた。わたしは相手がいるスポーツは苦手で、ひとりで走ったり動いたりする方がすき。運動音痴だから、パートナーやメンバーがいる競技では迷惑かけちゃうのがいやで気を遣うし、闘争心もないので駆け引きしていじわるなコースを狙ったり、何が何でも勝つ気が起きない。チーム競技でも練習するのはすきだからよいのだけどなぁ･･･。試合は苦手。
バドミントン教室は横浜ではどこの区でもやっていたと思うのだけど、品川区、目黒区では開催していないようだった。
